منتدى الأسرة العربية لصيد الفوائد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الأسرة العربية لصيد الفوائد

منتدى الأسرة العربية لصيد الفوائد نساعدك في الرجوع لطريق المستقيم بعون لله
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دليل مواقع

 

 مرة اخرى رجيم لزيادة الوزن من اول اسبوع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
الإدارة العليا
الإدارة العليا
Admin


الدولة : المغرب
المزاج : مرة اخرى رجيم لزيادة الوزن من اول اسبوع 0512_md_13389403801
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2924
نقاط التميز نقاط التميز : 12030
السٌّمعَة السٌّمعَة : 665
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 12/06/2012
العمر العمر : 28
ذكر

مرة اخرى رجيم لزيادة الوزن من اول اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: مرة اخرى رجيم لزيادة الوزن من اول اسبوع   مرة اخرى رجيم لزيادة الوزن من اول اسبوع I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 22, 2012 1:11 am

مرة اخرى رجيم عني لزيادة الوزن من اول اسبوع

كثير ممن يعانون النحافة يرسلون لنا رسائل بسؤال وهو كيف ازيد وزني ؟

يريدون زيادة وزنهم عن طريق خلطات وغيرها .
وجدت لكم طرق كثيره لزيادة الوزن ، فجمعت لكم الطرق الصحيه والمفيده في زيادة الوزن وهي منوعة ومجربة للاولاد والبنات اتمنى ان تستفيدون منها .
بعض الخلطات والطرق في زيادة الوزن تحتاج وقت طويل اكثر من شهر وهي الافضل بنظري .
نظام غذائي لزيادة الوزن :
1- فطور صباحي يفضل 2 ساندويش بيض مقلي او بيض مسلوق مع حليب 2 لتر .
2- الوجبة الثانية خفيفية بين الغداء والفطور وهي اكل 2 بسكويت سنيكرز مع حليب جالكسي بالشوكولا .
3- وجبة الغداء تكون لحم او دجاج او سمك مع الأرز والسلطات .
4- بعد الغداء بساعة حلي ب 2 بسكوت سنيكرز مع حليب جالكسي شوكولا .
5- وجبة اضافية كبسكويت او اي شي خفيف اذا شعرت بالجوع .
6- وجبة العشاء تكون 2 شاورما ساندويش او صحن شاورما دجاج او لحم مع عصير برتقال او مانجو كبير .
7- بعد العشاء وجبة خفيفة 2 بسكوت سنايكرز او جالكسي او اي شوكولا بديلة وليس شرط 2 ممكن اكثر ، وبعدها نوم .
هذه الطريقه سترفع وزنك بالشكل المطلوب ولكن تحتاج استمرار .
وسترى النتيجه بعينك وجربي قياس وزنك قبل الطريقه وبعدها .
هذا الطريقة صحية مئة بالمئة ، افضل من الخلطات اللي تعتمد على اعشاب التي تزيد وزنك بسرعة ولاتُعرف نتائجها مستقبلاً .
اذا خفت من زيادة وزنك في المستقبل فقللي من وجبات الشوكولا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jana.canadaboard.net
 
مرة اخرى رجيم لزيادة الوزن من اول اسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج لزيادة الوزن بشكل ملحوظ
» لزيادة الوزن 4 كيلو في الأسبوع وصفه مغربية مجربة
» رجيم الموز
» بدائل حشوات السيليكون لزيادة حجم الصدر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأسرة العربية لصيد الفوائد :: المطبخ :: حلويات-
انتقل الى:  
مواقع صديقة
الأسرة الشامل | صور و خلفيات – قنوات فضائية