مآ هو آلتسآمح ؟؟
آلتسآمح هو أن تگون مفتوح آلقلپ ،وأن لآتشعر پآلغضپ وآلمشآعر آلسلپيه من آلشخص آلذي
أمآمگ، آلتسآمح هو آلشعور پآلسلآم آلدآخلي ، وآلسمآح لنفسگ پآلخطأ وآلتعلم منه ثم
تتسآمى على نفسگ .
آلتسآمح أن تعلم أن آلپشر خطآؤون ولآ پأس پخطئهم .
آلتسآمح في آللغه :آلتسآهل
آلتسآمح نصف آلسعآده.
آلتسآمح أن تطلپ من آلله آلسمآح وآلمغفره.
آلتسآمح أن تسآمح وآلديگ وأپنآءگ وآلآخرين .
آلتسآمح شعور سآم وخلق فآضل.
آلتسآمح طريق آلچنه.
آلتسآمح ليس سهلآ لگن من يصل إليه يسعد.
آلتسآمح يگون يوميآ .
آلتسآمح أن تسمح لنفسگ پآلتمتع پگل طآقتگ.
آلتسآمح هو آلرفعه.
آلتسآمح هو طلپ آلسمآح من نفسگ وآلأخرين.
إذآ مآهو آلتسآمح ؟؟
هو شعور قلپي ..
تمرين آلفقآعآت..
1.فگر في آلشخص آنتقآده لگ لآذع أو تخشى موآچهته أو شخص يضآيقگ.
2. تخيله ينتقدگ..
3.آگتپ مشآعرگ پمقيآس من0_10 ،(0يعني پأنگ لآ تشعر پشئ،10 تعني پأنه يحطم حيآتگ)
4.تخيل هذآ آلشخص في وعآء پلآستيگي.
5.أخرچ آلشخص من آلوعآء ودعه ينتقدگ وستلآحظ پأن مشآعرگ تچآهه إنخفضت.
6.أعده إلى آلوعآء وتخيل فقآعآت تخرچ منه.
7.أخرچه وستلآحظ أيضآ پأن مشآعرگ آتچآهه تنخفض.
8.أعده إلى آلوعآء وتخيل فقآعآت تخرچ من چميع أچزآء آلچسم وستچده شخصآ مضحگآ.
9.آلأن أخرچه من آلوعآء ودعه ينتقدگ.
10.آگتپ مشآعرگ من0_10
11.مآذآ تلآحظ ألم تنخفض مشآعرگ ،إذآ لم تنخفض پآلدرچه آلتي تريد فأعده في آلوعآء
وأچعل آلموقف أگثر إضحآگآ.
وآخيرآآآآآآآآآآآآآآآآآ لم يعد آلآنتقآد مؤلمآ پعد آليوم..
لمآذآ لآ نسآمح؟
چمعت لگ 15 سپپآ يچعل آلنآس لآ يسآمحون:
1.گي لآ نؤذي أنفسنآ.
2.لأن هذآ آلشخص يستحق آلعقآپ.
3.لآنه سيگرر آلخطأ
4. إذآ سآمحت فأنآ ضعيف
5.إذآ سآمحته فقد وآفقته على فعله.
6.سأحصل على مسآحه.
7.لأنآل ثأري.
8.لآگون أقوى.
9.آلتسآمح معهم يعتپر غپآء.
10.يعتقدون پأني أوآفقهم.
11.إني أصفح عن آلسلوگ آلسئ
12.إذآ سآمحتهم سأپتلئ من آلله
13.هذآ خطؤه فلمآذآ آسآمحه
14.إذآ سآمحته فلست أفضل منه.
15.إذآ لم أسآمحه فإني أتحگم فيه.
>>>هذآ آسپآپ عدم آلمسآمحه فهل تستحق پأن لآنسآمح آلآخرين.
تمرين آلپآلونه..1.
1-گن في مگآن هآدئ وأغمض عينيگ.
2.خذ أنفآسآ عميقه .
3.تخيل غضپگ في آلشخص يخرچ مع نفسگ ويمتلئ في آلپآلونه.
4.پعدهآ تخيل آلپآلونه وهى تذهپ پعيدآ إلى أن تختفي ..
>>>>>>>>>نفس عن غضپگ ..
وهذآ ليس أخيرآ أريد آن آخپرگم پموآعظ مفيده لي ولگم ..
قآل
أحد آلعآرفين : إذآ ظللت تدعوآ على من ظلمگ فإن آلله تعآلى يقول : هنآگ
أخر يدعوآ عليگ ،فإن شئت ، آستچپنآ لگ وله ، وإن شئت وسعگمآ عفوي يوم
آلقيآمه ..
وهذآ آلحديث أخر مآ سوف آقول لگم أعزآئي معنآه لآني لآ أتذگره نصيآ:
أن
آلعپد آلمظلوم يأتي يوم پين يدي آلله سپحآنه ويقول أي يآرپي أن فلآن ظلمني
فآقصص منه پحقي أي أخذ من سيئآتي وطرحهآ عليه أو من حسنآته وطرحهآ علي ..
فيقول آلله سپحآنه وتعآلى لعپده :آنظر .. فينظر إذآ پآلچنه فينپهر لچمآلهآ فيقول:يآرپي لمن هذه آلچنه لأي نپي لأي صديق لأي شهيد ..
فيقول آلله سپحآنه وتعآلى : آنهآ لگ آن عفوت عن أخوگ ..
فيقول يآرپي عفوت عن أخي ..
فيقول آلله:فخذ پيد أخيگ وأدخل آلچنه معآ..
آلله آگپر آلله آگپر ..
وسپحآن آلله ..
فلم لآ تسآمح آخآگ؟؟!
لم هذآ آلتگپر وآلقسوة؟؟!
لم گل هذآ آلحقد؟؟ّ
آن آلدنيآ دآر زوآل فخذ منهآ رفيقآ قد ينفعگ في آخرتگ..
فآلرفيق هو آلذي يعفو عن آخيه ولآ يحمل له آي ضغينة آو حقد...
آپدأ پآلتسآمح آلآن وآول من تسآمح (نفسگ) ..